Page 8 - DBNA 010722
P. 8
¾ }અિભ�ય��ત Friday, January 7, 2022 8
નવી વે��સન નીિત યો�ય, પણ હજુ વધ િનણ�ય લેવા પડશે
ુ
�
�
િવઝન �ાર જ ���� થાય �ાર તેને બાળકોને વે��સન આપવાનો િનણ�ય યો�ય અને ýણવા માટ�. આ રીતે બીø વે��સનના િનમા�તાઓનો દાવો છ� ક� 28 હýર બાળકો પર
�દય�� શોધશો. �ા� શોધ �વ� વડા�ધાનનો સમયને અનુક�ળ છ�. 15-18 વ��ના આશરે 6 કરોડ પરી�ણ કરાયુ� અને તેમા� રોગના લ�ણવાળા પર 66 ટકા અને સામા�ય રોગના અવરોધમા�
હોય છે, અંદરની શોધ ���ત કર છે. બાળકોને �ણ ý�યુઆરીથી કોવે��સન આપવાની શ�આત થશે. બીø વે��સન ઝાયકોવ- 100 ટકા એ�ફક�સી જણાવાઈ પણ આ અ�યાસ �યા�ય ýહ�ર પરી�ણ માટ� નથી રખાયુ�.
�
ડીના િનમા�તાઓએ હજુ એ નથી જણા�યુ� ક� ઉ�પાદન તથા બýરમા� આ સોય વગરની �ણ ýક� દુિનયાના આશરે દોઢ ડઝન સ�� દેશ બાળકોનુ� વે��સનેશન કરી ર�ા છ� એટલા
ડૉઝવાળી વે��સન �યા� સુધી આવશે? એ સ�ય છ� ક� ડ��યૂએચઓ અને ભારતના અનેક માટ� ભારત પર દબાણ હતુ�. પીએમએ સ�તુિલત ���ટકોણ બના�યો ક�મ ક� બ�ને વે��સન જે
�
- કાલ જંગ, ������� ������ા�� િવ�ાનીઓ માને છ� ક� બાળકો પર �યાપક ��લિનકલ �ાયલ અને તેના િન�ક��નુ� દુિનયાના �લેટફોમ� પર બની છ� તેમા� કોઈપણ �કારની આડઅસર હોતી નથી. પછી ઓિમ�ોનનો
િવ�ાની સમૂહો �ારા �ર�યૂ નથી કરાયુ�. જેમ ક� આપવામા� આવેલી એક વે��સન િવશ ે ફ�લાવો 15-18 વ��ના વયજૂથમા� વધુ ýવા મ�યો એટલા માટ� આ િનણ�ય જ�રી હતો.
અન�ત ઊý � આઈસીએમઆરની ��લિનકલ �ાય�સ રિજ��ી સાઈટ અનુસાર 2-18ની વયવાળા �ણ સ�ભવ છ� ક� આગામી બે સ�તાહમા અ�ય �લેટફોમ�ની વે��સન આપવાની સાથે જ �રપોટ�
�
વગ�ના ક�લ ફ�ત 525 બાળકો પર �ાયલ કરાઈ અને તે પણ ફ�ત એ�ટીબોડીઝનુ� લેવલ મળી જશે. �યારે કદાચ સરકાર પોતાની નીિતને વધુ �લે��સબલ બનાવે.
સફળતા પછી પણ નવો િવચાર : �વા��ય સ�બ�િધત બોધપાઠ લઈ આગળ વધો નવો િવચાર : �લીન એર �ા�� �ા�િત�ારી પગલા� ભરો
શીખવાની એક�ય 2021થી �વ�થ સમાજ વાયુ �દ��ણ અટકાવવા
તક ન છોડશો
�
1 983ના િ�ક�ટ વ�ડ� કપમા� િઝ�બા�વ ે માટ પા�� બોધપાઠ મ�યા ��ોિ�ક �તરે સુધારા જ�રી
સામેની મેચમા� મારી બે�ટ�ગ આવી �યારે
હ�� બહ� નવ�સ હતો, ક�મ ક� મારે બે�ટ�ગ ચ���ા�ત લહા�રયા અમુક �યવહાર આપણને અનેક ગ�ભીર આરતી ખોસલા છ�. અ��મલ �ધણ આધા�રત વીજ �લા�ટ,
માટ� જવાનુ� થયુ� �યારે હ�� નહાતો હતો. મને ખબર જ બીમારીઓથી બચાવી શક� છ�. િનયિમત વે�ટ વોટર �ીટમે�ટ �લા��સ, કાચ અને
નહોતી ક� શુ� થઇ ર�ુ� છ�? ýણીતા ડૉ�ટર અને જન �યાયામ, યોગ અને �ાણાયામ �વા��ય િનદ�શક િસમે�ટ મે�યુ. યુિન�સ તેના ��ોિગક
કોઇએ બાથ�મનો દરવાý �વા��ય િન�ણાત પર ચમ�કારી અસર કરે છ�. સાથે જ સમય �લાઇમેટ ���ડસ ��ોત છ�. નાઇ�ોજન ઓ�સાઇડ દહન
�
ખખડા�યો અને મને ક�ુ� ક� પર �ઘવુ� અને ઊઠવુ�, ઓછામા ઓછી 8 �િ�યાઓ વખતે જ નહીં, નાઇિ�ક
તમારી બે�ટ�ગ છ�. મ� સોપ આપણામા�થી કદાચ કલાકની �ઘ, શારી�રક અને માનિસક િપક પર છ�, એિસડ સાથે કામ કરતી વખતે પણ ઉ�પ�ન
ખો�યો હતો ક� નહીં એ પણ 2021 જ કોઈ ભૂલી શકશે. �વા��ય માટ� જ�રી છ�. ધૂ�પાન છોડી િશયાળો પ�રણામે વાયુ થાય છ�. તે ઉ�સજ�ન ��ોતના �પમા�
�
કિપલદેવ, મને યાદ નથી. ઘણીવાર તમને એિ�લ - મે મિહનામા કોરોનાની બીø દેવાથી �ાસની અનેક બીમારીઓ અને �દૂ�ણ પણ વ�યુ� છ�. આ �તુમા� હાઇ ક�િ�થી પણ વધુ ઝડપથી �ાસ�િગક થઇ
ભારતીય િ�ક�ટ ઘટનાઓ યાદ રહ� છ� પણ લહ�રમા� જે ભયાવહ ��થિત પેદા થઇ હતી ક��સરના રોગથી બચી શકાય છ�. સારુ� અને પા�ટ��યુલેટ મેટર (પીએમ)નુ� �તર વધે છ� ર�ો છ�. IIT િદ�હીના સે�ટર ફોર �લીન
ટીમના પૂવ� સુકાની રોિજ�દા øવનની વાતો ભૂલાઇ તેણે લોકોને હચમચાવી મૂ�યા હતા. સમય પૌ��ટક આહાર જેમા� ફળ, શાકભાø અને એટલુ� જ નહીં પણ તે નાઇ�ોજન ઓ�સાઇડ એર �ારા 2021ના એક અ�યાસમા �
ýય છ�. એકવાર મારા કોઇ દરેક માટ� કપરો હતો પણ શુ� આપણે કોઈ દૂધની યો�ય મા�ા હોય �વ�થ રાખે છ�. જેવા �દૂ�ણકારી ગેસને પણ અસર કરે છ�. િવ�ના સૌથી �દૂિ�ત મેગા િસટી િદ�હીના
િસિનયરે મને ક�ુ� હતુ� ક� કિપલ, ý તુ� øવનમા� બોધપાઠ લઈ શ�યા છીએ જે ભિવ�યમા� ચોથો બોધપાઠ : આપણે લોકો અને ભારતમા� નાઇ�ોજન ડાયો�સાઇડ અને 9 થમ�લ પાવર �લા�ટમા�થી નાઇ�ોજન
સફળ થવા માગતો હોય તો સૂતી વખતે પણ તારા કામ લાગે? ચાલો તેના િવશ વાત કરીએ. સમાજને �વ�થ રાખવાની પોતાની નૈિતક સ�ફર ડાયો�સાઇડ જેવા ગેસના પીએમ ડાયો�સાઇડ ઉ�સજ�નનુ� િવ�ે�ણ કરાયુ�
ે
�ખ-કાન ખુ�લા રાખજે, ક�મ ક� સફળતા તો મળી �થમ બોધપાઠ : કોઈપણ બીમારી જવાબદારી ઉઠાવવી પડશે. અમુક મિહના 2.5મા� ઝડપથી �પા�તરણ માટ� હવામાન છ�. અ�યાસથી પુરવાર થાય છ� ક� િવિશ�ટ
જશે પણ શીખવાન �યા�થી છ� તે માટ� તારે હ�મેશા �ય��તગત øવન, પ�રવાર, સમાજ - અગાઉ આવેલા રા��ીય ફ�િમલી હ��થ સ�બ�ધી ��થિત સાનુક�ળ છ�. તેથી પીએમ ��ોત જેવા ક� થમ�લ પાવર �લા�ટ અને
ુ�
સýગ રહ�વુ� પડશે. હ�� 13-14 વ��નો હતો �યારે દેશના જુદા જુદા પાસાને �ભાિવ ત કરે છ�. સવ��ણમા� ýણ થઈ ક� દેશમા એિનિમયા 2.5ને િનય�િ�ત કરવા માટ� આ ગેસનુ� સમ� િદ�હીમા તથા આસપાસના�
�
�
મારો કોઇ ગોલ નહોતો. મારુ� લ�ય મા� રમવાનુ� આપણે સા�ભળતા આ�યા છીએ ક� ‘પહ�લુ� અને ક�પો�ણ લગભગ તમામ વયજૂથ ઉ�સજ�ન િનય�િ�ત કરવુ� જ�રી છ�. �થાિનક શહ�રોમા� પણ ક� �યા� પ�રવહન અ�ય
�
હતુ�. િદવસ હોય ક� રાત, હ�� ગમે �યારે રમવા માટ� સુખ તે ýતે નયા�’. કોરોનાથી બોધપાઠ માટ� મોટો પડકાર છ�. બાળકો અને �તરે નાઇ�ોજન ડાયો�સાઇડના સ�પક�મા� મહ�વપૂણ� ઉ�સજ�ક �ે� છ� �યા ઉ�સિજ�ત
તૈયાર રહ�તો. �યારે તમને ક�ઇ ગમતુ� હોય છ� �યારે લઈ દરેક �ય��તએ તેના �વા��યનો મિહલાઓમા� આ સમ�યા િવકટ છ� અને આવવાથી પયા�વરણ અને આરો�ય પર એકલા નાઇ�ોજન ડાયો�સાઇડને અલગ
તમને તેનુ� દબાણ નથી લાગતુ� પણ આન�દ મળ� છ�. �યાલ રાખવો ýઇએ. ��ીઓ પોતાના વ��થી તેમા� ખૂબ જ ઓછો સુધાર થયો છ�. ઘણા �કારની અસરો પડ� છ�. કરવુ� સરળ છ�.
�
�
હ�રયાણા �ક�લ �ાયલમા અમારી �ક�લના 8-9 �વા��યની �ક�મતે બીýનો �યાલ રાખે પા�ચમો બોધપાઠ : કોરોનામા� બાળકો નાઇ�ોજન ડાયો�સાઇડ ઉ�ેજક ગેસ સે�ટર ફોર �રસચ� ફોર એનø એ�ડ
છોકરાઓ ગયા. મારા િસવાય બધાની પસ�દગી થઇ. છ� પણ યાદ રાખો ક� તમે �વ�થ હશો તો તુલના�મક રીતે સુરિ�ત રહ� છ� પણ છ�, જે વધુ �માણમા� હોય તો �ાસનળીનો �લીન એરના તાજેતરના એક િવ�ે�ણમા�
કદાચ એ જ મારા માટ� ટિન�ગ પોઇ�ટ હતો. લગભગ પ�રવારના �વા��યનો �યાલ રાખી શકશો. વા�તિવકતા એ છ� ક� �ક�લો બ�ધ રહ�વાથી સોý નોતરે છ�. નાઇ�ોજન ઓ�સાઇડ અનુમાન કરાયુ� છ� ક� વાતાવરણમા� ભળતા
�
વ��મા� જ િદ�હીમા િસિનયર �ટ�ટ ટીમ િસલે�ટ થઇ, બીý બોધપાઠ : શારી�રક અને સૌથી વધુ નુકસાન દેશના 25 કરોડ �મોગ અને એિસડ રેઇન બનાવવા માટ� ખતરનાક ગેસ રોકવા માટ� લગાવાતી
જેમા� હ�� મુ�ય બોલર તરીક� િસલે�ટ થયો. નેશનલ માનિસક બીમારીઓ એકબીý સાથે બાળકોના િશ�ણનુ� થયુ� છ�. બાળકોના �િતિ�યા કરે છ�. તાજેતરમા� એક અ�યાસ �યુઅલ ગેસ ડીસ�ફરાઇઝેશન િસ�ટમ
ટીમ માટ�ની મારી સફરની �યા�થી જ શ�આત થઇ. ýડાયેલી હોય છ�. કોરોનાની બીમારીએ િશ�ણ પર ઘર, સમાજ અને દેશની �ગિત �ારા માલૂમ પ�ુ� ક� રા�યોમા� પ�રવહનમા� (એફøડી) યુ�ત વીજ �લા��સ (ગા�ધી
�પો�સ�ની એક ખાિસયત એ છ� ક� તે તમને હાર-øત લોકો અને પ�રવારના માનિસક �વા��યને િનભ�ર કરે છ�. ગત બે વ��મા� િશ�ણના અ��મલ �ધણની ખપતને કારણે અને દાદરી પાવર �લા�ટ)ને 85 ટકા �લા�ટ
શીખવી દે છ�. - િવિવધ ભા�ણો�ા��ી સાભાર વધુ �ભાિવત કયા� છ�. એ જ રીતે વધારે નુકસાનની પૂરી ભરપાઈ તો �યારેય સ�ભવ નાઇ�ોજન ડાયો�સાઇડની વાિ��ક સરેરાશ લોડ ફ��ટર પર સ�ચાિલત કરાય તો એકલા
િચ�તા અને તણાવ ડાયાિબટીસ, હાઇ નહીં થાય પણ અમુક પગલા� ભરી શકાય એકા�તા માગ� પર ફ��રયા, વેપારીઓ અને આ બે �લા�ટ અ�ય ��ોતો અને આયાતો
શ��ોના પણ પોતાના �લડ �ેશર અને અ�ય ગ�ભીર શારી�રક છ�.ý તમે યુવા છો અને થોડો સમય કાઢી બેઘર લોકોમા� કોરોનાનુ� ýખમ વધારે છ�. સિહત �દાજે 31.4 કરોડ યુિનટ િદવસ
નાઇ�ોજન ઓ�સાઇડ ઝેરી અને સવા�િધક પેદા કરશે, જેનાથી િશયાળાની �તુમા�
બીમારીઓને જ�મ આપી શક� છ�. હવે શકોછો તો આજુબાજુની �ક�લો, ખાસ
સમય પાકી ગયો છ� ક� બીમારી ભલે કરીને સરકારી અને એવી �ક�લો જેમા�
�િતિ�યાશીલ ગેસ પૈકી એક છ�, જે ઉ� 300 �ક.મી.ની �દર વીજ �લા��સને
તરંગ હોય �� શારી�રક હોય ક� માનિસક, સમય પર ગરીબ વગ�ના બાળકો અ�યાસ કરે છ� તાપમાને �ધણ બાળવાથી બને છ�. આ બ�ધ કરવાનો ક�સ બને છ� �યારે િવ�ે�ણ
�
ડૉ�ટરની સલાહ લો અને સારવાર કરાવો. �યા સ�પક� કરીને બાળકોને ભણાવવા માટ�
�દૂ�ણ ઓટો, �ક તથા િવિવધ બા�ધકામ સ�ફર ડાયો�સાઇડ ઉ�સજ�નને િનય�િ�ત
�ીý બોધપાઠ : �વા��ય સ�બ�િધત થોડોક સમય આપો. ઉપકરણો, બોટ વગેરે �ારા ઉ�સિજ�ત થાય કરવા પર ક����ત છ�.
øવન-���
ɉ. °¦ §ɉ¡ ªɂ¯ વુમન �����
� ખ બહાર તરફ જુએ છ�. ધીમે ધીમે આપણે ખુશીનો પો��ા�� : �હા�યા રા �હ� �� �� �યા� ખુશી હોય ��, �યા� �ે� આપ�ેળ� જ અનુભવાય ��
ભૂલી જઈએ છીએ ક� તે �દર પણ ýઈ
શક� છ�. આપણે �ખ બ�ધ કરીએ છીએ
�
�યારે દેખાતા ��યો બહારના જ હોય છ�. ખુશ રહીશુ� તો જ બીýને ખુશી -�ે� આપી શ�ીશુ�
�
કબીરદાસøએ ક�ુ� હતુ� ક� ‘ઊલટી �યોિત કર લો.’
તેનો અથ� એ છ� ક� થોડ�� �દર પણ જુઓ. �યારે
આપણે �ખો સાથે આવુ� કરીએ છીએ, �યારે શા�ત રસ�દ સવાલ છ� ક� øવનમા� કોણ વધુ જ�રી આ�મછબી પર િન��ર છ�... પોતાની છબી એટલી મજબૂત બનાવી છ�
થવા લાગીએ છીએ. શ�દો સાથે પણ આવુ� કરી એક છ�, જે આપણને ખુશી આપે છ� તે ક� જેની ક� બીýની હર સમય �સ�શા કરતા રહો છો તો તમ િગવર છો. �યારે
ે
ે
શકાય છ�. બોલવાનુ� તો આપણે છ� અને સા�ભળવાનુ� ખુશી આપણા માટ� વધુ મહ�વની છ�. જે આપણને �ેમ આ�મછબી એવી બનાવી રાખી છ� ક� બીý �સ�શા કરે તેવી અપે�ા રાખો છો તો
ે
ે
ે
પણ છ�. આ બ�ને િ�યા એકસાથે ચાલ છ�. એટલે ક� કરે છ� એ ક� જેને આપણે �ેમ કરીએ છીએ. ચાલો �ેમ તમ મા� યાચક છો. તમ કોણ છો તે આજે જ ન�ી કરો.
�યારે શ�દો બહાર ફ�કો, �યારે તેમા� થોડી મીઠાશ અને ખુશીને અેકબાજુએ રાખીએ. øવનની બે અવ�થાઓ ખુશીનો દેખાડો ન કરો... Ôલમા સુગ�ધ નહીં હોય તો તે �યા�થી સુગ�ધ
�
ે
પણ ઉમેરો અને �યારે શ�દો સા�ભળો �યારે તે થોડા હોય છ� જેમા� આપણે આપણી ø�દગી િવતાવી શકીએ 2 ફ�લાવશ. �દર ઇ�નોર�સ છ� તો બીýને પણ તે જ આપશો. ખુશીનો
�
ે
ે
�દયમા� પણ લઈ ýઓ. કોઈના બોલેલા શ�દો છીએ. કા� તો આપણે આપવાવાળા હોઈએ છીએ-િગવર દેખાડો હશ પણ તે બીý માટ� હશ. પહ�લા પોતાના માટ� ખુશ થાઓ
સા�ભળવા હોય તો તેના પર તમારુ� િનય��ણ નથી. અથવા યાચક. જે �ણે આ �પ�ટ થઈ જશે �યારે ર�તા �યારબાદ જ ખુશી આપી શકશો.
ે
એટલે શુ� સા�ભળવુ�, તેના પર િનય��ણ રાખો. મીઠ�� ખુલવા લાગશ. ýણીતા આ�યા��મક િવચારક મહા�યા �ેમ આપમેળ� આવ છ�... િગવર બનતા� જ øવન બદલાઈ ýય છ�.
ે
બોલશો તો તેની સૌથી મોટી અસર એ થશે ક� તમારી રા ખુશીનો ર�તો બતાવી ર�ા છ�. તેમની આ પોડકા�ટ 3 �યારે સવાલ એ ઊભો થાય છ� ક� ખુશી આપવાવાળાને પસ�દ કરીએ ક�
આસપાસનુ� વાતાવારણ હકારા�મક રહ�શે કારણ ક� ‘હ��પીનેસ ઓર લવ’ મહા�યાની વેબસાઈટ સિહત પછી જેની ખુશી અસર કરે છ� તેને. �યા� �ેમ હોય છ� �યા ખુશીની કોઈ ગેરંટી
�
શ�દોને પણ પોતાના તરંગો હોય છ�. તમામ પોડકા�ટ મા�યમો પર �ીમા ઉપલ�ધ છ�. નથી, પણ �યા� �ેમ હોય �યા ખુશી આપમેળ� આવી ýય છ�.
�
�