Page 22 - DIVYA BHASKAR 121120

Friday, December 11, 2020 | 22

અને પચેલા ખોરાકમા�થી મળ�લી ઊý�ના લીધે માણસ સિ�ય રહ� છ�.
આળસુ માણસ ભૂતકાળને આળસના મહારોગમા�થી 2. હરતાફરતા રહો- �યારે કામ કરતા� થાકી ýઓ અથવા આળસ આવે �યારે
ઉભા થઇને થોડ��ક ફરવાથી આળસને દૂર કરવામા� મદદ મળ� છ�. દસ પ�દર
વાગો�યા કરે �� અથવા તો િમિનટ ફરવાથી થાક તથા આળસ દૂર થઇ ýય છ� અને શરીરમા� નવી
ઊý�નો સ�ચાર થાય છ� એની સાથે સાથે �ડા �ાસ પણ લેતા રહો.
શે�ચ�લીની જેમ નકામા આ રીતે ���ી શકાય 3. પૂરતી �ઘ લો- ý પૂરતી �ઘ ન મળ� તો પણ માણસને આળસ આવે છ�
સપના�મા� રા�યા કરે �� અને કામ કરવાનુ� મન થતુ� નથી.ý ગાઢ �ઘ આવે તો માણસ તાજગી,
શ��ત અને �Ôિત� અનુભવે છ�. તેની આળસ દૂર થઇ ýય છ�. આથી સા�જે
વહ�લા સૂઇ જઇને સવારે વહ�લા ઉઠવાની ટ�વ પાડો. િદવસે ન �ધો. સા�જે
ભગવાનનુ� નામ�મરણ કરતા� કરતા� શા�િતથી સૂઇ ýઓ.
મ નુ�ય øવન અનેક મહાન સ�ભાવનાઓથી ભરેલુ� છ�, પરંતુ બહ� 4. ખૂબ પાણી પીઓ- પાણીની કમીના કારણે પણ આળસ પેદા થઇ શક� છ�,
ઓછા લોકો તેમને યો�ય રીતે સાકાર કરી શક� છ�. મોટાભાગના
લોકો પોતાની �દર �િતભા તથા યો�યતા હોવા છતા અધૂરા તેથી થોડી થોડીવારે પાણી પીતા રહો.આખા િદવસમા� થઇને ઓછામા �
�
મનથી કાય� કરવાના નીધે øવનમા� આગળ વધી શકતા નથી. તેઓ øવનમા� ઓછ�� દસ-બાર �લાસ પાણી પીઓ.એનાથી શરીરમા�ના િવýતીય ત�વો
કોઇ આ�યા��મક ક� ભૌિતક સફળતા �ા�ત કરી શકતા નથી.આમ, øવનમા� બહાર નીકળી ýય છ�, તેથી માણસ તાજગી અનુભવે છ�.
કોઇ ન�ધપા� સફળતા ન મેળવી શકવાનુ� કારણ તેમની આળસ જ હોય છ�. 5. િદનચયા� સમ�યિમત અને સ�તુિલત રાખો- અસ�યિમત તથા અસ�તુિલત
એટલે જ આળસને મનુ�યનો સૌથી મોટો શ� માનવામા આવે છ�. િદનચયા� પણ આળસનુ� એક મુ�ય કારણ છ�. સ�યમના કારણે શરીરમા�
ુ
�
આળસ, જડતા, તથા બેહોશીનુ� �િતક છ�.આળસુ માણસ વત�માનમા� øવી શ��તનો સ�ચાર થતો રહ� છ�, તેથી થાક ક� આળસનો અનુભવ થતો નથી.
�
શકતો નથી. તે ભૂતકાળને વાગો�યા કરે છ� અથવા તો શેખચ�લીની જેમ 6. સવારે ઊઠીને તાø હવામા ફરવા ýઓ.શ�ય હોય તો ઠ�ડા
ભિવ�યમા� નકામા સપનાઓમા� રા�યા કરે છ�.તે કોઇ કામ કરવા ઇ�છતો નથી. પાણીથી �નાન કરો.થોડીવારે શીતજળથી �ખ ધૂઓ. ઋતુને
બાહરથી તો તે િનિ��ત અને શા�ત દેખાય છ� , પરંતુ વા�તવમા �દરથી તે મ�થન અનુ�પ તાજગી મળ� એવા પીણાનુ� સેવન પણ કરી શકાય.
�
��થરતા, શા�િત તથા ચ�ત�યથી વ�િચત હોય છ�. 7. તણાવને દૂર કરો-તણાવના કારણે પણ શ��તનો �ય
ુ�
આળસુ માણસ પુરુષાથ�થી દૂર ભાગે છ�. તેના સ�ક�પો ઢીલા પડી ýય તેને પૂરતા િવ�ામ , િન�ા, તથા પોષક આહારિવહારથી થાય છ�,તેથી મનને હળવ રાખવાના ઉપાય કરો.િનયિમત
છ�, તેથી તે કદાિપ ફળીરભૂત થઇ શકતા નથી. તે પોતના øવનમા� આવતા દૂર કરી શકાય છ�.થાક દૂર થઇ જતા� માણસ આળસમા�થી પ�.�ીરામ શમા � રીતે યોગ તથા �ાણાયામ કરો .મધુર સ�ગીતનુ� �વણ કરો.
પડકારોને અવસરમા� બદલવાનુ� સાહસ કરી શકતો નથી. સાહિસક માણસ મુ�ત થઇ ýય છ� અને ફરીથછી ઉ�સાહપૂવ�ક પોતાના કાય�મા� આચાય� સદાચારી િમ�ોનો સ�ગ પણ ઉપયોગી બની શક� છ�
િવષમ પ�ર��થિતમા� પણ પોતાના લ�યને િસ� કરી લે છ�. આળસુ માણસ ýડાઇ ýય છ�.�ીજુ� કારણ માણસની બગડી ગયેલી ટ�વો સાથે 8. અિતશય �મ ન કરો-વ�ે થોડી થોડીવાર આરામ
પોતાની સામે આવેલા અવસરોને સમø શકતો નથી. તેનામા� ýગ��તાનો ýડોયેલુ� છ�. તેને સુધારી શકાય છ� તથા તેને દૂર કરી શકાય કરો. કાય�ને બોજ માનીને ન કરો.ý શ�ય હોય તો બે કલાક
અભાવ હોય છ�. તેના øવનમા� આગળ વધવાની અનેક તકો આવે છ�, પરંતુ છ�.સૌથી વધારે નુકસાનકારક તો �વભાવગત આળસ છ�. તેમા�થી પછી કામ બદલી ના�ખો,જેથી નિવનતાનો અનુભવ થાય.
તે મૂકદશ�ક બનીને તેમને ýયા કરે છ�.એના પ�રણામે એમને લાભ લઇ શકતો મુ�ત થવુ� બહ� અઘરુ� હોય છ�,પરંતુ અશ�ય હોતુ� નથી. 9. કાય�મા� રસ ક�ળવો- આળસનુ� એક મુ�ય કારણ કામ કરવા ��યે
ે
નથી. આમ, આળસુ �ય��ત øવનમા� કોઇ પણ �કારની સ�ભાવનાને સાકાર આળસન દૂર કરવા મા�� નીચે �માણેના ઉપચાર તથા ઉપાયો કરી શકાય ��ઃ અરુિચ હોવી એ પણ છ�.આ પણ આળસનુ� એક બહ� મોટ�� કારણ છ�.તેથી
કરી શકતો નથી. 1. હળવો આહાર લોદ પચવામા� ભારે ખોરાક આળસનુ� એક મોટ�� કારણ જે કોઇ કાય� કરો તેને રસપૂવ�ક કરો. એનાથી તમને કદાિપ આળસનો
આળસના અનેક કારણ હોઇ શક� �� ઃ 1.વધારે પડતો શારી�રક �મ, 2. છ�.કહ�વત છ� ક� ý પટ�લ ભારે તો મન ભારે.આથી �ણચાર કલાકના અનુભવ નહીં થાય.
માનિસક �મથી લાગેલો થાક,3. ઇ���ય અસ�યમ, 4. �વભાવગત આળસ �તરે પોતાના પાચનશ��તને અનુ�પ પચવામા� હળવો આહાર લઇ આમ દરેક માણસ પોતાની શારી�રક તથા માનિસક ��થિતને અનુ�પ ઉપર
વગેરે.આમા�ના બે કારણો તો પ�ર��થજ�ય છ�. તેમની જે ઊý�નો �ય થયો હોય શકાય. ઓછ� ખાવાથી ખોરાક સારી રીતે પચી ýય છ�.પટ� હલક� રહ� છ� મુજબના ઉપાયો અજમાવીને આળસ�પી રોગમા�થી છ�ટકારો મેળવી શક� છ�.

મેષ } આપની વાણીની ક�શળતાના ýરે તમે મુ�ક�લ પ�ર��થિતમા�થી આસાનીથી તુલા } øવનસાથીના ભા�યના ýરે ક�ટલાક લાભ થાય તથા સામૂિહક �ય�નોમા�
બહાર આવી શકશો અને નવા સ�બ�ધોની આધારિશલા પર �યવસાયને ને��વ મળી રહ�. સ�તાનો તરફથી મન આન�િદત રહ�શે. આ સમયગાળામા �
�
ક�શળતાપૂવ�ક આગળ ધપાવશો. �યવસાિયક ���ટએ આ સમયગાળામા તમે ઘણા ભિવ�યમા� લાભ કઇ રીતે મેળવવા તેના ૫ર ૫ણ આપની નજર હશ. ભૌિતક
ે
ે
ન���ર બેýન દા�વા�ા �ય�ત રહ�શો. િમ�ો, પ�રવારજનો અને �નેહીઓ ઉપરા�ત કાય��ે� પણ યશ, સુખ-સાધનો પાછળ ખચ�નુ� �માણ વધે. આપની મહ�વાકા��ી યોજનાઓનુ� કોઈ
�
�
�
21 માચ�થી માન અને �િત�ઠામા વધારો થાય. આ સમયગાળામા ભરતીના મોý આપોઆપ 24 સ��.થી ચો�સ પ�રણામ ન મળતા મનોબળ પર તેની અસર થાય. આળસ �યøને
ં
ગણેશø 20 �િ�લ ��થર થશે. અહી તમારા øવન�મમા� મહ�વના ફ�રફારો આવે. 23 ���ો�ર �મ કરો.
કહ� �� �ષભ } કોઈ �ભાવશાળી �ય��તનો સ�પક� થાય જે તમારા ભિવ�ય માટ� લાભદાયી �િ�ક } કામમા મળ�લી િસિ�ઓ અને ૫�રવાર તરફથી મળ�લી લાગણીના �વ�પમા�
�
િનવડશે. નોકરીમા� પ�રવત�ન બાબત િવચાર કરી શકો છો. જમીન સ�બ�ધી ýઇએ તો આપ ખૂબ સ�તુ�ટ હશો. રમતગમત અને મનપસ�દ ��િ�ઓમા�
ે
�
બાબતોમા લાભ થાય. ઉછીના આપેલા નાણા� પાછા મળ�. �યવસાયમા �ગિતના હળવાશભય� સમય ૫સાર કરશો. વધુ પડતો આિથ�ક ખચ� થાય અને
�
�
અવસરો �ા�ત થાય. ખચા�નુ� �માણ વધે. ચતુરાઈ અને િવવેકપૂવ�ક કરેલા સુખશા�િતમા ઓટ આવી શક�. ýક� આિથ�ક ત�ગીનો આ સમયગાળો આપના
ે
�
21 �િ�લથી કાય�થી લાભમા વધારો થાય. નવી યોજનાઓ લાગુ પાડવા માટ� આ ઉ�મ 24 ���ો.થી માટ� ઘણો ટ��કો રહ�શે અને એ પછી પ�ર��થિતઓ તમને અનુક�ળ બનવા લાગશ.
21 મે સમયગાળો છ�. 22 નવે��ર તમારા અટક�લા કાય� પુરા થાય.
િમથુન } પ�રવારમા કોઈ સ�યની નાદુર�ત તિબયતના પગલે મન િચ�િતત રહ�. ધન } આવકના �ોતમા� વધારો થાય અને સ�તોષજનક આવકને કારણે તમારી
�
મહ�વપૂણ� �ે� તમે આદરેલા �ય�નોમા� સફળતા મળ�. તમારી બાિલશ વત��કો �ય��તગત અને પા�રવા�રક સુખશા�િતમા પણ વધારો થાય. પૂવ� કરેલા
ે
�
ઉપર િનય��ણ રાખશો તો તે તમારા માટ� ફાયદાકારક રહ�શે. પ�રવારજનો રોકાણોનો લાભ અ�યારે �ા�ત થવાના યોગો છ�. આ સમયગાળો તમારા માટ�
તરફથી �ેમ અને સુખની લાગણી અનુભવશો. લા�બા �તરની મુસાફરીની આ�મસ�તુ��ટનો બની રહ�શે. પ�રવાર અને િમ�ો તરફથી તમને સહયોગ મળી
ે
22 મેથી યોજનાઓ ઘડશો. તમને �યાવસાિયક �ે� હવે લાભ મળશે. સ�તાન સ�બ�ધી 22 નવે��રથી રહ�તા� અધૂરા કાય� પૂરા થાય. આપનુ� �ય��ત�વ વધુ �ભાવશાળી બને અને તમે
22 જૂન િચ�તા અને પા�રવા�રક મતભેદો ઊભા થાય. 21 િડસે��ર તમારા �ય��ત�વના ýરે આસપાસના લોકોને મોિહત કરશો.
કક� } પેટનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો, અપચો જેવી શા�ર�રક �યાિધઓથી ઘણી મકર } જવાબદારીઓ વધવાના કારણે આ અઠવા�ડય�ુ તમારા માટ� આિથ�ક
પીડા અનુભવાય. કામ અને જવાબદારીઓનો બોજ હોવા છતા આ તબ�� સમ�યાઓથી ભરેલુ રહ�શે. તમે સખત મહ�નતનુ� અવલ�બન છોડીને ઝડપી
�
આપઆરામ માટ� પૂરતો સમય કાઢી લેશો અ�યથા તિબયત કથળશે. નાણા�યય, લાભ મેળવવા માટ� ટ��કા ર�તાઓ શોધી ર�ા છો તે તમારી આયોજન શ��તના
ચોરી, દુઘ�ટના ��યે સાવચેત રહ�વુ�. ઘણા લા�બા સમયથી ચાલી આવતી અભાવના કારણે ભારે નુકસાનકારક સાિબત થવા સ�ભવ છ�. આપનુ� આ
23 જૂનથી સમ�યાઓનો સુખદ ઉક�લ આવે. �ેમીજન સાથેની ઘિન�ઠતામા� વધારો થાય 22 િડસ.થી સ�તાહ ભરપૂર કામ અને પા�રવા�રક બાબતોની �ય�તતાઓથી ભરેલુ� રહ�વાની
ે
11 December 22 જુલાઈ અને તમને ઉમદા સ�તોષની અનુભૂિત થાય. 21 ý�યુઆરી સ�ભાવના છ�.
િસ�હ } કોઈ મોટી યોજના કાયા���વત કરવા તમારાથી શ�ય એટલા �ય�નો કરશો. ક��ભ } ��વસા��ક ���ટએ આ સમયગાળો આપના માટ� િમ� ફળ આપનારો રહ�શે.
DILIPKUMAR
નોક�રયાત વગ�ને સહકમ�ચારી અને ઉપરી અિધકારીઓ સાથેના સ�બ�ધોમા� સુધારો લાગણીની બાબતમા પણ આન�દ અને દુ:ખની િમ� લાગણીનો અનુભવ થાય.
�
થાય. øવનસાથી સાથે વ�ચા�રક મતભેદ થાય. તમારા માટ� મહ�વના સ�બ�ધોમા� �યવસાિયક િવ�તરણની યોજનાઓ હાથ ધરશો. તમારા માન અને �િત�ઠામા �
િતરાડ પડવાની સ�ભાવના છ�. �ેમની �વાળાઓ એટલી �જવ��લત થશે ક� તે વધારો થાય અને સામાિજક મેળાવડાઓમા તમારી હાજરીનુ� �માણ વધે. આપ
�
23 જુલાઈથી તમને પણ દઝાડશેે. તમે નવી િદશાઓને અને નવા લ�યા�કો પર નજર રાખી ર�ા 21 ý�યુ.થી તમામ ૫ડકારોનો સામનો કરીને બધા� કાય�નુ� ક�નેહથી સ�ચાલન કરશો. તમારા
23 �ગ�� છો અને તમે તમારા માટ� ઘણા �ચા લ�યા�કો િનધા��રત કયા� છ�. 18 ���ુઆરી સગા�-�નેહીઓને તમારી ધ�ય� શ��તનો પ�રચય મળ�.
�
ક�યા } આ સમયગાળામા નાની વાતોને મોટી કરીને ýવાની તમારી ટ�વને દૂર કરો. મીન } આપના માટ� આ સમયગાળો ઘણો ક�ટદાયક હોવાથી બહ� જ સાવધાનીપૂવ�ક
થોડા સમય માટ� પણ તમારી બધી તકલીફો દુર થાય. ભોગ-િવલાસના સાધનોમા� વત�શો અ�યથા બહ� જ �ક�મતી સ�બ�ધથી હાથ ધોવાનો વારો આવે. તમારા
વધારો થાય. કાયમી લાભ અપાવતી યોજના ટ��ક સમયમા� આકાર લે તેવી �ય��તગત સ�બ�ધોમા� �યવસાિયક વાતો વ�ે ન લાવશો. તમે તમારી
�
12 December સ�ભાવના છ�. શુભ મા�ગિલક કાય��મોનુ� આયોજન, મેળાવડાઓનુ� આયોજન કાય��ણાલીની ýળમા ગૂ�ચવાયેલા રહો અને કામનુ� ભારણ વધતુ� ýય. આ
દુ�કર સમયગાળો ધ�ય� અને ચતુરાઈ પુવ�ક પાર કરવામા� જ ડહાપણ રહ�લુ� છ�.
24 �ગ��થી અને િમ�ો સાથે મુલાકાતથી આન�દની લાગણી અનુભવાય. તમારે તમારી ýત 19 ���ુ.થી
RAJNIKANT 23 સ�����ર ઉપર મજબૂત િશ�ત લાગુ કરવાની આવ�યકતા છ�. 20 માચ� િમ�ો, િનકટના સાથીદારો અને આપના સમથ�કો કાય�મા� સહાયતા કરશે.