Page 27 - DIVYA BHASKAR 020422
P. 27

ે
                                     ે
                                             �
        ¾ }અમ�રકા/કનડા                                                                                              Friday, February 4, 2022
        ¾ }ગુજરાત
                                                                                                                      Friday, February 4, 2022 27 27
                                                              ુ
                      �શીએ  એ�ડસન અને �ય જસીની �યિનિસપલ કોટના જજ
                                                  ૂ
                                                                            �
                                                        �
                                                                                                                                 ુ
                 તરીક �થમ  સાઉથ એિશયન મિહલા િદ�તી વદ ડ��યાન િનય�ત કયા                   �                     �શા�ત ગ�તાનો
                                                                               ુ
                       �
                                                                   �
                                                               ૈ
                                                                          ે
                                       ુ
                                                                  �
                                                                         ે
                                                                                                                                ે
         એ�ડસન �યિન. કોટ�મા મયર ýશી  બોિલવૂડ વબ સીરીઝ
                                                                                                                                   �
                                                                                                                                            ે
             તમામ વાડાઓ દર કરી ર�ા છ                                                        �               ��મમા �વશ
                                                         ૂ
                                                                                                                          લ�� આઇલે�ડ
                 એ�ડસન, એનજ ે                                                                          ભારતના અ�ગ�ય ��ીિમગ �લટફોમ� એમએ�સ �લયરની િહટ વબસી�રઝ
                                                                                                                                                ે
                                                                                                                       �
                                                                                                                                        ે
                                                                                                                           ે
                                                                                                                                           ે
                                                                                                                                          �
                                                                                                                       �
                                                                                                                  ે
                                                                                                             �
                ુ
                                                                                                                               ૂ
                                                                                                                          ુ
        એ�ડસન  �યિનિસપલ  કોટ�ના  જજ  તરીક�                                                             આ�મમા  અિભનતા �શાત ગ�તાની ભિમકા મહ�વની રહશ. આ સપર સફળ
                                                                                                                                                ુ
                                                                                                                                 ે
        એ��વાયર  િદ�તી  વદ  ડ�ઢયાન  િનય�ત                                                              શોનુ િનદ�શન પીઢ �ફ�મમકર �કાશ ઝા અન �ટાસ બોબી દઓલ �ારા કરવામા  �
                                                                                                                                     �
                                  ુ
                             ે
                         �
                      ૈ
                                                                                                          �
                                                                                                                                          ે
                                                                                                                       ે
        કરવા બદલ મયર સમ ýશી ગવ અનભવ  ે                                                                 આ�ય છ.
                                                                                                          �
                                 ુ
                              �
                     ે
                 ે
                                                                                                          ુ
        છ. હાલમા ટાઉનશીપ કાઉ��સલની મજરી                                                                                          2022મા શ� થનારી નવી સીઝનમા  �
               �
                                                                                                                                      �
                                  ૂ
                                 �
         �
                                                                                                                                                   ે
                                                                                                                                                  �
                          �
                                                                                                                                         �
                                                                                                                                 �
        બાદ એ�ડસન અન �યૂ જસીના ઇિતહાસમા  �                                                                                    �શાત એક અ�યત ઉ�સાિહત કર�ટર
                    ે
          ુ
                                                                                                                                                  �
                             �
        �યિનિસપલ કોટ�ના જજ બનનાર ડ�ઢયા  �થમ                                                                                   તરીક� પોતાની એ��ી કરશે. �શાત સાથ  ે
                         �
        સાઉથ એિશયન મિહલા છ.  મયર ýશીએ                                                                                         વાતચીત કરતા તણ ખશી �ય�ત કરી
                                                                                                                                        �
                                                                                                                                           ે
                            ે
                                                                                                                                             ુ
                                                                                                                                          ે
                   �
                 ૈ
          ુ
            �
                       ે
        ક� ક દી��ત વદ ડ�ઢયાન એ�ડસનના આગામી                                                                                    હતી. ભારતીય ઓટીટીના ઇિતહાસની
          �
        �યિનિસપલ કોટ�ના જજ તરીક� િનય�ત કરવા                                                                                   વબસી�રઝમા આ શો સૌથી વધ ýવામા  �
                              ુ
          ુ
                                                                                                                                      �
                                                                                                                                                 ુ
                                                                                                                                ે
                    �
                                                                                                                                                  ે
        મારા માટ એક ગવની વાત છ. આ હો�ા માટ  �   મયર સમ �શી                     દી��ત  વદ ડ��યા                                આવ છ અન તના આગામી ચ�ટરનો
                          �
                                                                                                                                   �
              �
                                                                                                                                       ે
                                                                                                                                  ે
                                                                                                                                        ે
                                                     ે
                                                                                     �
                                                                                   ૈ
                                                 ે
        ત સૌથી વધ લાયકાત ધરાવનારી �ય��ત છ. �                                                                                  એક િહ�સો બનવા બદલ હ અ�યત ખશ
                                                                                                                                              �
         ે
               ુ
                                                                                                                                                    ુ
                                                                                                                                                  �
                                                                                                                                              �
                              ે
                                                                                   ે
                                                                                                ે
                                                                                              ે
                   �
                                                                               �
                                                     �
           હાલ �યૂ જસી રા�યના �મ અન રોજગાર   મને  ખબર  નહોતી  ક  મારે  મારી  કારકીદી�   નીિતઓ, �વતમાન વતન કાયદા, અન ��ઠ       છ. ખાસ વાત એ હતી મારા માટ ક  �
                                                                                                                                                    �
                                                                                                                                �
                                                                                                                                �
                                                                                           ુ
                                                                                   ે
                                                                                                ુ
                                                                                                                                              ુ
                                          �
              �
                                                                                                                                                �
                �
                                                                                                                                           �
                                                                                                                                             �
                                               �
                                           �
                                           ુ
                  ુ
        સિમિતમા  ડ�યટી  જનરલ  એવા  ડ�ઢયાએ    માટ શ કરવુ ýઇએ, પણ મારી પાસ મારા   રોજગાર �િ�યા �ગ પોતાના અનભવ પરો               મારા વતન જયપુરમા મ શ�ટગ કયુ છ. �
                                                                                                                                                   �
                               �
                                                               ે
        સીટોન હૉલયિનવિસટી ઓફ લૉથી  �ય�રઝ   માતા િપતાનો પરો સહકાર હતો અન તમણે   પાડવા ઉપરાત દ�ઢયા પસક કાઉ�ટી સપી�રયર              �શાત ઉ�લેખ કય� ક ઐિતહાિસક
                                                                                ે
                                                                ે
                                                              ે
                                                                             �
                                                 ુ
                                 ુ
                                                                                                                                    �
                                                                                            ુ
                                                                                                                                     ે
                                                                                                                                              �
                     �
                 ુ
                                                                                     ે
                                           ે
                                                               ે
                             �
        ડૉ�ટરની પદવી �ા�ત કરતા પહલા તમણે   મને �રણા પરી પાડી. મારા øવનમા તમના   કોટ�  �લ�સ  �ો�ામના  �િત��ઠત  મો�ટ            આમેર �ક�લાથી  મારા વારસાઇ ગામ
                          �
                                                              �
                                 ે
                                               ુ
                                                                              �
                                ુ
                                                                         ે
                                                                                                                                       �
                                                                                                                                                     �
                                                 ે
                �
                                                                                                                                     ુ
                    ુ
                                                                                                                               �
                                          �
                             ે
                                                                                               ુ
                                                                                 ે
        �યોજ� વોિશ�ટન યિનવિસટીથી ��યએશન   અ�યત �ભાવન લઇ મારી નવી કામગીરીમા  �  સકસસÔલ મી�ડયટર એવોડ� �ા�ત કરી ચ�યા             ક�ડાથી  શટનુ  લોક�શન  મા�  પાચ
                         �
          �
                               �
                                                                                                                                      ૂ
                                                ે
                                                            ે
               ે
                                           ુ
                                                             �
        કય છ.  ત દાયકાઓ સધી વિહવટીત� અન  ે  મારા મ�ય ઉ�શો પકીનો  એક હશ ક આજના   છ. આ િસવાય ત રા��ીય નાગ�રક અિધકાર             િમિનટ જ દર હત. � ુ
                                                                                 ે
                                                   ૈ
                       ુ
            �
                                                                       �
          ુ
                                                                                      ુ
                                                                                                                                         ે
                                                       ુ
                                                    �
                                        ુ
                                                       �
              ુ
                                                                           �
                                                                                             �
         ે
                                              �
                                                                         �
        લબર  યિનયનો  વ�   રોજગારીને  લગતી   યવાનો માટ એક ��ટાત બન. મારો તમના માટ  �  �પધામા પણ ભાગ લઈ ચ�યા છ.  લડનમા  �           પીઢ �ફ�મમકર �કાશ ઝા અન  ે
                      ે
                                                                                          �
                                                             ે
        જટીલ  બાબતો,  કાયદા  અથવા  નીિતના   સદશ છ ક સરળ બનો: ભલ આજે તમ �યા છો   જ�મેલા ડ�ઢયા  તમના માતા-િપતા સાથ બ  ે         �ટાર બોબી દઓલ સાથે કામ કરવાનો
                                                                �
                                                                                 ે
                                                       ે
                                            �
                                                             ે
                                                                            �
                                             �
                                        �
                                                                                                                                       ે
                                                                                               ે
                                         ે
                                                                                                                                             ે
                                                                        �
                                                                                                                                                    ે
                                                                                               ે
                                                                                  �
                                                                            ે
                                                       �
                                                                                                                                      �
                                                          ે
                                                                                                                                 ુ
                                                                                                                                                 ુ
        ઉલઘનને લગતી ફ�રયાદોની તપાસ, અન   ે  ત માગ �પ�ટ ન હોવા છતા  તમ તમારા લ�યન  ે  વષની વય �યૂ જસી આવી ગયા હતા અન ત  ે      અનભવ  કવો  ર�ો  તવા  પછાયલા
                                           �
          �
                                        ે
                                                                                                                                    �
                                                                                                                                       ે
        સરકારની એ�પલોઇ રીલશ�સ ઓ�ફસ તરફથી   �ા�ત કરી શકો છો. િહમત, સ��યવહાર અન  ે  �યા 36 વષથી રહ છ. જમા 20 વષ સધી ત  ે        સવાલમા  તમણે  કટલાક  રસ�દ
                                                     �
                                                                                 �
                                                                             �
                                                                        �
                                                                                   �
                                                                                                                                            �
                                                                                              ુ
                                                                                            �
                       ે
                                                                                     ે
                                                                                       �
                                                                �
                                                                                                                                                  �
                                                                                                                                             ે
                                                                                                                                                  ુ
                                                                                                                                                    �
                    ુ
                                                                                                                                ુ
        �િતિનિધ�વ કરી ચ�યા છ. �        ધીરજ સાથ સપના સાકાર કરવા એ કોઇ કહવત   એ�ડસનમા ર�ા હતા. નવરાશનો સમય ત ઘરે               મ�ા જણા�યા હતા. તમણે ક� ક મ  �
                                             ે
                                                                                               ે
                                                                            �
              ે
                                                                                                                                              ે
                                                         �
                          ે
                                                            ુ
                                                                                        ે
                                ુ
                                                                       ે
           અનક િસ��ધઓ અન તમની િનય��તને   નથી- હ તના માટનો એક øવત પરાવો છ. � �  તમના પિત, �ણ બાળકો સાથ પસાર કરવામા  �          �કાશø જવા ઉ�સાહી અન શ��તશાળી
                                                                                                                                     ે
                        ે
                                                  �
                                            �
                                             ે
                                            �
                    ુ
                    �
                     �
                           �
                                                                        ે
            ે
                                                                                                                                              ે
                           �
                                                          ે
        લઇ દ�ઢયાએ ક� ક �યારે હ નાની હતી,   �મ કાયદાઓની સિમિત, ભદભાવ િવરોધી   માન છ. �                                         �ય��ત ýયા  નથી.  તમની  આભા
                                                                                                                                 ે
                                                                                                                                                   �
                                                                                                                              અન આદેશથી લગભગ મારામા એક
                                                                                                                              કો�પલે�સની ભાવના આવી જતી હતી,
                             �
                      ે
                                    �
                  અમ�રકામા વસતા ભારતીયો �ારા ભારતીય ��સ�ાક િદનની ઉજવણી                                                        તમના  માટની  મારા  મનમા  વસલી
                                                                                                                                      �
                                                                                                                                                 �
                                                                                                                                ે
                                                                                                                                                    ે
                                                                                                                              છબીનો આ �ભાવ હતો. બોબી દઓલ
                                                                                                                                                   ે
                                               �
                                         ે
                             ે
             ભારત સાથ  કવી રીત િવકાસ કરી                                                                                      એક �વીટહાટ �ય��ત છ. � ૂ  �  ે
                                                                ે
                                                                                                                                       �
                                                                                                                                  ત એક સૌ�ય �ય��ત છ અન એમની
                                                                                                                                  ે
                                                                                                                                 ે
                                                                                                                                        ુ
                                                                                                                              સાથ મારો અનભવ ખબ સારો ર�ો.
                                                                                                                                                    �
                                                                                                                                    �
                                                                                                                                      ે
                                                                                                                                  ે
                                 ુ
                                       ે
                            ે
        શકાય તન ��� દાખલો પરો પા�ો છ                                                             �                            �યાર  મ  તમના  પર�યુમના  �શસા
                                                                     ુ
                                 �
                                                                                                                                ૂ
                                                                                                                                        ે
                                                                                                                              ખબ કરી �યાર તમણે યિનટના નએક
                                                                                                                                             ુ
                                                                                                                                         ે
                                                                                                                              છોકરાને  મારા  માટ  એ  જ  પર�યુમ
                                                                                                                                           �
                                                                                                                              લાવવા મોક�યો હતો.
                                                                                                                                  ૂ
                                                                                                                                 મળ વાત પર આવીએ અન સકલ
                                                                                                                                                  ે
                                                                                                                                                     �
                  લોસ ��જલસ            મોટી સ�યામા ભારતીયો ઉપ��થત ર�ા હતા.  છ તન િબરદા�ય હત. ુ �                              પર કરીએ તો તમને જણાવીશ ક લ�ગ
                                                                                                                                ુ
                                           �
                                                                        ે
                                                                         ે
                                               �
                                                                       �
                                                                               �
                                                                               ુ
                                                                                                                                                  �
                                                                                                                                ુ
                                                                                                                                   ે
                     ે
                                                                                                                                             �
                                                        �
                                                                                       ુ
                                                                                                                                                  �
                                                                         ે
                                                   ુ
        લોસ એ�જલસના સ�રટોઝ િસટીના ટાઉન   સમારોહના  મ�ય  મહમાન  ભારતીય   લબોન હો��પટાિલટી �પના યોગી પટ�લ  ે                    આઇલ�ડમા ઇ��ડયા ડ પરેડમા અમ  ે
                                                                                                                                      �
                        ે
                                            ે
                                                                                                                                       �
                                                                          ુ
                                                                                                                                                   ે
                                                                                                                                                ે
                                                            ે
                                                                             ુ
                                                                          �
                                                                              �
                   ે
                                                                             �
        સે�ટર હોલ ખાત યોýયલા �ýસ�ાક પવ  �  કો��યુલટ જનરલ ડૉ.ટી.વી. નાગ�� �સાદ  ે  જણા�ય હત ક ભારત  �ýસ�ાક રા�� તરીક�          કો-�ા�ડ માશ�સ હતા, અન હવ અમ  ે
                                                                                    �
                                         �
                                             ે
                                                                                        �
                                                                                           ે
        િદનની  ઉજવણીના  સમારોહમા  ભારતના   સવન શભ�છા પાઠવી હતી.       ૭૨ વષ પરા કરી ૭૩મા વષમા �વશ કરી ર�  � ુ                 ઇ��ડયાના સૌથી મોટા શોમા પણ કો-
                                                                                                                                                �
                                                                                      �
                                            ુ
                                                                            ૂ
                             �
                                          ે
                                                                          �
                                                                                         �
                                                                                       ે
                                                             ે
                                                                                      �
                                             ે
                                                                            ે
                            ે
        એ�બસેડર  ડો.  ટી.વી.  નાગ��  �સાદ,   ભારત સાત દાયકાના �ýસ�ાક દશ તરીક�   છ. ભારત �ગિત કરી છ તમા ભારતીયોનુ  �  એ�ટસ� છીએ.
                                                                       �
            ે
                                                                                                                                        ુ
                                                                                                                                        �
                                                                                                                �
                                                                                                                                    ુ
                             ુ
        એનાહ�મ િસટીના મયર હરી સીધ, સ�રટોક   કરેલા િવકાસ અન �ગિતની એમણે ઝલક   મહ�વન �દાન ર� છ.            �યૂ યોક�મા જ�મેલા અન ઉછરેલા �શાત ગ�તા મબઇના વસાહતી  અન  ે
                                                                                   �
                                ે
                                                                                 ુ
                                                   ે
                                                                           �
                                                                           ુ
                     ે
                                                                                                                                 �
                         �
                                                                                 �
                                                                                                                        ે
                           �
                                                                                                                               ે
                                                                                                                 ે
                                                                                                           ૂ
                                                                                                                    �
                                                                                                                                                �
        િસટીના  પોલીસ  ચીફ  ક�ટન  િમહન   આપી હતી. ભારત આગામી ૧૫ ઓગ�ટ�   એક  �ýસ�ાક  રા��  તરીક�  ભારત  ે  બોિલવડ અિભનતા છ. હાલમા તણ િવવક અ��નહો�ીની �ફ�મ તાશકત ફાઇ�સ
                                                                                                                            ે
                                                                                                                         �
                                                                                                                           ે
        �ડન,  ઉ�ોગપિત અન ઉ�ોગપિત અવધશ   આઝાદીના ૭૫ વષ પરા કરી ર�ો છ તની   અનકિવધ ધમ , �દશ સાથ પણ કઈ રીત  ે  અન હોટ�ટારની �પિશયલ ઓ�સમા� આગવી ભિમકા ભજવી છ. �
                                                                                                         ે
                       ે
                                                                                                                                    ૂ
                                                                                                                   ે
                                                                                   ે
                                                                        ે
                                                                                        ે
                                                     ૂ
                                                                               �
                                                    �
                                                                 ે
                                  ે
                                                               �
                                                                                                                             �
                                                                                      ે
                                                                                                              ૂ
                                                                         ે
                                                                                                                                       �
        અ�વાલ, ઈ�ડો-અમ�રકન ક�ચરલ સોસાયટી   વડા�ધાન નરે�� મોદી �ારા 75 સ�તાહ સધી   રહીન િવકાસ કરી શકાય તન �રક ઉદાહરણ   બોિલવડને લઇન તમણે �તમા ક� ક ત હાલમા �યા છ ત ��થિતમા ત  ે
                                                                                                                                            �
                                                                                                                                                    �
                                                                                                                    ે
                                                                                                                                              ે
                                                                                                                               �
                     ે
                                                                                                                               ુ
                                                                                                                                  ે
                                                                                                                     ે
                                                                                                                                 �
                                                                                         ે
                                                                                                                                           �
                                                                 ુ
                                                                                        �
                                                                                        ુ
                  ે
                                                                                                                                   �
                                                                                                                                     �
                                                                           �
                                                                           ુ
                          �
                                                                                                                         ૂ
                                                                                                                                               ે
                                                                                  �
                                                                             �
                                                                                  ુ
                                                                                              �
                                                                                                         ે
                        ે
                                                                                                                                                �
                                                                       �
        ઓફ નોથ� અમ�રકાના �િસડ�ટ તથા લબોન   થનારી ઉજવણી પણ એમણે વાતો કરી હતી.   પર પા� છ. આ બધ ભારતીયોની લોકતાિ�ક   અમ�રકાના આશા�પદ બોિલવડ કલાકારોને માગદશન આપવા માગ છ. જ લોકો
                                                                       ૂ
                                                                       ુ
                                 ે
                                                                                                                                                  ે
        હો�પાિલટી  �પના  યોગી  પટ�લ,  ઇ��ડયન   હનરી િસધ, ક�ટન િમહન �ડને  �ાસિગક   ભાવનાન  કારણે  બ�ય  છ.પ�રમલ  શાહ  �  ગભીરતાથી તમની પાસથી માગદશન લવા ઇ�છ છ ત તમને ઇ�સટા�ામ,@
                                                                                                                                ે
                                                                                     ુ
                                                ુ
                                                                                     �
                                                                                                                           �
                                                                                                                                     �
                                                                                                                                         ે
                                               �
                                                                �
                                                                                                                             �
                                                                            ે
                                                                                                                                      �
                                                                                                                ે
                                          �
                                                                                       �
                                                                                                        �
                                                                                                                                        ે
                                                  �
                                                                                                                      ે
                                                                                   ુ
                                                                                                                               �
                                                                                                                                         �
                                                                                                                                           �
        ક�ચરલ  સોસાયટી  ઓફ  નોથ�  અમ�રકાના   �વચનો  કયા  હતા.  તમણે  અમ�રકાના   �ýસ�ાક  પવની  શભ�છા  પાઠવી  હતી.   prashanttguptha પર શોધીને તમના સપક�મા આવી શક છ.
                                                              ે
                                                                               �
                                                                                                                                   �
                               ે
                                                       ે
                                                                                     ે
                                                                                                                           ે
                                                �
                                                    ૂ
                                                                              ે
        ચરમન પરીમલ શાહ તથા સરશ મોદી સિહત   િવકાસમા ભારતીય મળના લોકોનુ યોગદાન   રા��ગાન સાથ સમારોહની પણાહિત થઈ હતી.
                          ુ
           ે
                                                            �
                                                                                        �
         ે
                                             �
                                                                                       ૂ
                                                                                         �
                           ે
                                                                                                              �
            ે
                                           �
                                                                              �
                                                                                             �
        તજ ગિતએ ટહલતી ��ીઓમા હાટ ફ�યોરન ýખમ 34% ઓછ                                                                                                      � �
                                                                                         �
                                                                                                              ુ
                                                                                 ે
                                                                         �
                    એજ�સી | વોિશ��ટન         િ��ક વૉકથી અ�વા�ડયાના વકઆઉટ જટલો ફાયદો થાય: સ�શોધકો                       �વા��યનો માપદ�ડ છ. ý તજ ગિતથી ન ચાલી શકાત  ુ �
                                                                                                                                        ે
                                                                                                                                    �
                                     ે
                         ુ
        ચાલવ આરો�ય માટ સાર છ એ તો સૌ ýણ છ પણ                           સશોધકોનુ માનવ છ ક અઠવા�ડયામા એક કલાક િ��ક વૉકથી ýખમ   હોય તો સતક થઇ જવ ýઇએ. જ મિહલાઓન ýખમ
                     �
                         �
                                                                                                                                                    ે
            ુ
                          �
                                                                                                                                    ુ
                                                                                                                                    �
                                       �
            �
                                                                                                                                            ે
                                                                                                                               �
                                                                                              �
                                                                                    �
                                                                        �
                                                                              �
                                                                                     �
                                                                                  ુ
                                                                                  �
                                                                                                                                                     �
                                                                                                                                            ૂ
                                        �
                                                                                                                         �
                                                                                                                           ે
                                                                                                                         ુ
                                                                                                                                   �
                                                                                                                                          �
        ઝડપથી  ચાલવ �દયના �વા��ય માટ પણ સાર છ એ                        ઘટી શક છ. ત અઠવા�ડયામા બ કલાક સામા�ય ક ધીમી ગિતએ ચાલવા   થય તમના �દયમાથી શરીરમા પરતા �માણમા �લડ
                                      ુ
                                �
                  ુ
                                      �
                  �
                                                                                                     �
                                                                                          ે
                                                                              �
                                                                                         �
                                                                                ે
                                                                            �
                                       ુ
                        ે
        ઓછા લોકોને ખબર હશ. અમ�રકાની �ાઉન યિન.                          બરાબર છ. મતલબ ક જ મિહલાઓ ઝડપથી નથી ચાલી શકતી તમના   પહ�ચવાની �િ�યા અવરોધાવા લાગી હતી. આ વધતી
                            ે
                                                                                      ે
                                                                             �
                                                                                                              ે
                                                                                    �
        ના �ટડીમા દાવો કરાયો છ ક ધીમ ચાલનારાઓની                        માટ એવરેજ �પીડ ચાલવ પણ ફાયદાકારક છ. થોડા સમય માટ તજ   �મરની તકલીફ છ, જન બહતર øવનશલી �ારા સધારી
                                                                                                                                        �
                                                                                                                                                     ુ
                                                                                                                                               ૈ
               �
                                                                                                                                  �
                                                                                                                                     ે
                               ે
                          �
                                                                                                                                    ે
                            �
                                                                                                  �
                                                                                  �
                                                                                                              ે
                                                                                      �
                                                                                      ુ
                                                                          �
                                                                                                             �
                                                                                                                                             ે
                                                                                                                                          �
        સરખામણીમા ઝડપથી ચાલતી મિહલાઓન હાટ ફ�યોરનુ  �                   ગિતથી ચાલવ અઠવા�ડયામા 150 િમિનટ માટ વકઆઉટ કરવા જટલ  � ુ  શકાય છ. સશોધકોનુ માનવ છ ક તજ ઝડપે ચાલવાથી
                                                                                                                                           �
                                 ે
                                      �
                                    �
                                                                                                                               �
                                                                                                                            �
                �
                                                                                                                                        ુ
                                                                                                                                    �
                                                                                                                                        �
                                                                                ુ
                                                                                         �
                                                                                �
                                                                                                      �
                                                                                                               ે
                                                                                                   �
                                                                                                                            �
                   �
                                                                                                                                                       �
                                                                                                                                   ુ
                                                                                                                                   �
                     �
                                                                                                                                                ુ
                                                                                                                                    ે
                                                                                                                                               �
        ýખમ 34% ઓછ રહ છ. �                                             ફાયદાકારક છ. �                                  શરીરમા �લડ સ�યલશનની �િ�યા સતિલત રહ છ,
                   �
                                                                                                                                                      �
                                                                                                                                      �
          �ટડી દરિમયાન સશોધકોએ 50- 79 વષની 25,183                                                                      �દય સારી રીત કામ કરે છ. �દય સબધી અ�ય તકલીફોનુ  �
                                  �
                                                                                                                                             �
                                                                                                                                            �
                                                                                                                                ે
                     �
                                   ે
                                       ે
                                     �
                                                                                                         ે
                       �
                                 �
                �
                                                                                                                                  �
                            ે
                    ે
                                                                                                                                      ે
                       ુ
                                                                                     �
                                                                                                                                           ે
        મિહલાના હ�થ રકોડ�ન િવ�ષણ કયુ. તમા તમની   દરિમયાન 1,455 મિહલાએ હાટ એટ�કનો સામનો કરવો   પ� �યાર જમની �પીડ કલાકના સરરાશ 3.2 �ક.મી.   ýખમ પણ ઘટ� છ. અમ�રકન જ�રયાિ��સ સોસાયટી
                                                                                     ુ
                                                                 �
                                                                                          ે
                                                                                         ે
                                                                                                              ુ
                                                                                                                            �
                          ે
                                                                                                                 ે
                                                                                      ે
                                                   ે
                                                                                               �
                                                                                                                                           ુ
                                                                                               �
        ટહલવાની ઝડપનો પણ ઉ�લખ હતો. �ટડીમા આવરી   પ�ો. જ મિહલાઓએ તમની વૉ�ક�ગ �પીડ કલાકના   રહી તમને 27% ઓછ ýખમ હત. �ટડીના મ�ય લખક   જન�લમા �કાિશત આ �ટડી મજબ, ધીમ ચાલવાથી
          �
                                                                                                                                                 ે
                                                                                                      �
                                                                                                      ુ
                                                             ે
                                     �
                      ે
                                                                                                  ુ
                                                             ે
            ે
                               �
                                                                       �
        લવાયલી મિહલાઓન 17 વષ સધી �ક કરાઇ હતી. આ   4.8 �ક.મી.થી વધ હતી તમણે 34% ઓછ ýખમ વઠવ  � ુ  ડૉ. એટોનના જણા�યા મજબ ચાલવાની ઝડપ �દયના   �દયના �નાયઓને નકસાન પણ પહ�ચી શક છ.
         ે
                                                                       �
                                                                                                                                                 �
                                                                                                                               ુ
                          �
                                                                                                                                                   �
                                                         ુ
                                                                                                                                    ુ
                                                                             ે
                            ુ
   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32